爱眼小课堂：根据孩子们的年龄特点和班级实际情况，各班开展了眼睛的秘密、护眼小课堂等多种形式的教育活动，帮助幼儿了解眼睛的结构和功能，知道保护眼睛的重要性。

视力检测：幼儿园特邀请爱尔眼科专业医护人员来到我园进行视力检测。

在医生的指导下，各班教师协助配合，小朋友排着整齐的队伍，安静有序地进行检查。

医生使用科学仪器设备仔细地为小朋友们做眼部检查，根据幼儿的年龄和视力水平进行诊断，认真、详细做好相关记录。

知识讲座：检查结束后爱尔眼科为小朋友们开设了一场以“ 呵护眼睛，从小做起”为主题的健康知识讲座，让大家知道了近视眼是怎样形成的、近视的危害及预防近视的一系列简单的保健知识，意识到保护眼睛的重要性。

护眼小贴士：由于幼儿的眼睛尚未发育完成，建议不要长时间使用电子产品（单次不宜超过15分钟），长时间使用电子产品或近距离用眼，会导致眼睛调节功能紧张，容易引起假性近视，长此以往则会导致真近视。因此家长要有意识地控制孩子使用电子产品，爱眼护眼从自我做起，为孩子起到示范表率作用。

沐浴阳光预防近视：不长时间看电视、玩手机，应适当休息，眺望远处或者看绿色植物。在家可以在阳台、窗台、家中花园等“不出门”的晒太阳，打开窗户接受自然光。保持室内空气的流动。

注意看书光线：画画、看书时姿势要正确，养成看书时“一尺一寸一拳”的习惯。不要躺着或者趴着看书，不要在吃饭时、卧床时以及光线暗弱或阳光直射的环境下看书。阅读绘本时，室内光线不足，应将顶灯和台灯同时开启辅助照明。切忌不要在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。

勤洗手注意用眼卫生：手卫生对于眼健康十分重要，大多数眼表的感染性疾病都是因为脏手揉眼睛造成的。勤洗手、常通风，避免用手揉眼睛。触摸、接触公共物品后要及时洗手。同时要引导孩子避免用手直接接触眼睛，以免对眼睛造成伤害或者感染。

保证充足睡眠和营养：充足睡眠和合理营养是眼部健康的基础。保障孩子充足的睡眠时间，确保孩子每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，少吃糖，多饮水，平时不偏食、不挑食，不暴饮暴食，保证营养均衡。

坚持正确按揉眼睛：坚持眼保健操等护眼措施。学做眼保健操来缓解眼睛，松弛眼部肌肉，使眼部得到充分的休息。需要提醒的是，做眼保健操之前，要认真清洗自己的双手，不要用脏手去揉眼睛哦！

让我们一起爱护我们的眼睛，让它清晰的看到绚丽的色彩，看到这世间的美好，不要让镜片模糊了世界的美丽，阻隔了心灵与世界的交流。

图片提供：班级教师                          编辑：易晶晶